Sporternährung

Sporternährung für effektives Training

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Ohne Nahrung keine Energie

Ohne Energie kein menschliches Leben.

So kann man die Nahrung aufzunehmen, auf einen Nenner bringen.

Wir brauchen Nahrung als Treibstoff für den Motor, „der unser Körper ist, um ihn zu erhalten.

Aber es muss die richtige Nahrung sein. Sie muss in einer gesunden Mischung aus den Makronährstoffen

  •  Eiweiß
  •  Fett
  •  und Kohlehydrate

welche die Energie liefern.

 

Und aus den Vitalstoffen

  •  Vitamine
  •  Mineralstoffe
  •  Spurenelemente
  •  essentiellen Fettsäuren
  •  und Aminosäuren
Proteinshake

diese sind an vielen Körperfunktionen beteiligt. Sie sind für den Körper lebenswichtig und schützen Ihn vor freien Radikalen.

In der Sporternährung sind Nährstoffe und Vitalstoffe besonders wichtig, da vom Körper , je nach Sportart, Höchstleistungen an Stoffwechsel, Organe uns Muskeln gestellt werden.

Nahrungsergänzungsmittel können einen erhöhten Nährstoffbedarf decken und so einen Nährstoffmangel kompensieren. Leistungssteigerung, die Stärkung des Immunsystems, Müdigkeitsverringerung und Regenerationsprobleme sind nur einige Faktoren, die mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln erreicht werden können.

Eine vollwertige, nährstoffreiche Ernährung ist der Grundpfeiler sportlichen Erfolgs.

 

Wir erstellen auch individuelle Trainings und Ernährungspläne, oder coachen Sie in Ihrem sportlichen Vorhaben. Bei Interesse einfach anrufen oder im Shop nachfragen.

 

Bei weiteren Fragen erreichen Sie mich unter: 07222 /159057 oder im

                                                                                                             Ralf´s Bodyshop

                                                                            Bahnhofstraße 20

                                                                            Mo.- Fr. 10-12 und 14-18 Uhr   Sa. 9-12 Uhr        

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